白天工作一整天，晚上好不容易有点自己的时间，不少年轻人大晚上的追剧、看直播、刷微博等玩的不亦乐乎。该睡觉的时间不睡觉，长此以往，黑眼圈是越来越严重了，那么黑眼圈应该怎么祛除呢?下面我们一起来了解一下吧。
1.忌口。忌刺激辛辣的食物，海鲜少吃，多吃蔬菜水果。这点不需要多说。
2.早晚按摩眼部。早上起来和晚上睡觉前能够对眼部位置一个眼部按摩(参考眼保健操)。按摩能够加快眼部的血液循环，黑眼圈、眼袋的起因就是眼部疲劳后眼部血液顺畅造成黑色素积压形成的。多做眼部按摩能够保持血液来回循环，大大降低眼圈眼袋的形成。
3.睡觉前不要过量饮水。喝水过多第二天会造成眼睛水肿。长期会形成眼袋。少量饮水就行。白天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。
4.不要熬夜。熬夜是眼袋的因素之一。每天保证足够的睡眠时间和睡眠质量。晚上早点休息，中午能够睡个午觉。
5.可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片，也可以把刚喝过的茶叶收集起来，放到一个干净的纱布中做成茶袋，放到冰箱冷冻，然后再取出来敷在眼部。
6.卸妆要小心。眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。另外卸妆的时候一定要清洗干净化妆品残留。
7.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好
消除眼袋黑眼圈的方法有哪些？
眼袋和黑眼圈都是眼眶周围、尤其是下眼睑部位出现的不良状态，它们有一些相似，但又有不同之处，眼袋是下眼睑皮肤松弛造成的袋状膨出样，黑眼圈是血流迟滞、供氧不足造成的色素沉淀。眼袋和黑眼圈都很影响人的美观，有了会很显老，有了它们怎么消除呢?
眼袋的话主要是针对眼袋中多余的脂肪以及松弛的皮肤下手，主要的方法有激光治疗以及传统手术治疗等等。激光法是通过激光的光热作用，击碎眼袋中的脂肪;传统手术治疗是用外科手术方式切开皮肤组织寻找脂肪，清除脂肪，移除多余皮肤，从而达到消除眼袋的目的。
对于黑眼圈，较轻的可以通过调整睡眠、多吃水果蔬菜、对眼部进行外敷、使用护肤品等方法来解决，比较顽固的则需要用美容手术的方法来解决。美容治疗黑眼圈的方式包括注射透明质酸和激光治疗。透明质酸中含有的天然保湿因子能够加强肌肤保湿度，通过改善眼周肌肤质量消除黑眼圈;激光治疗是通过激光来刺激黑眼圈皮下的毛细血管，来提高血流的速度，瓦解黑眼圈的色素沉淀。
黑眼圈形成的原因有那些?
1.肌肉型黑眼圈：这类黑眼圈是因为眼袋过大或松弛而形成，多发生于四十岁以上，可以透过日常保养加以预防。
2.鼻过敏型黑眼圈：患有过敏性鼻炎的人，容易因为鼻窦长期充血、下眼睑静脉回流受阻，而造成下眼睑皮肤变深。
3.血管性黑眼圈：其实多数东方女性的黑眼圈都是来自血管性黑眼圈，因为下眼睑的皮肤本来就比较薄，加上太瘦或是年纪变大也会造成皮肤保水度下降，而让底层的血管颜色透出来，所以不管怎么保养，黑眼圈还是存在。
武汉美谛医疗整形医院激光去黑眼圈手术怎么样?
激光去黑眼圈手术是很简单快捷的，就是通过一种温和的光照射到眼部，并且对眼部的黑色素进行破碎，这样就可以达到黑眼圈的效果。但是为了手术之后的效果更加的理想一些，建议大家在手术之后要做好相应的护理工作，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，在短期之内更不要参加比较剧烈的运动，尽量减少外出，不能受到阳光的照射。在饮食方面要合理安排，多吃一些清淡的蔬菜和水果，比如苹果，萝卜等。手术之后一周之内要保持面部的清洁卫生，应该避免化妆，这样可以防止也不出现感染的不良现象。术后都会出现肿胀的现象，这是很正常的，不必做过分的处理，一般情况下在3~5天就会自行消退。
温馨提示：以上就是相关的全部内容了，希望对大家有帮助，不管做什么手术，都建议大家去正规的美容医院，因为那里的医生技术经验比较好，可以很好的操控激光的仪器，对于部位掌握的也很到位，在完成手术之后可以有效的保证自身安全。
