有很多经常坐着工作的人群会发现自己的臀部脂肪很多，而且臀部的脂肪不容易减去的，为了好看的身材这个时候可以通过臀部吸脂来解决，减臀部方法有哪些呢?我们来看下专家的介绍。
减臀部方法
1、运动减肥
臀部肥胖的人往往皮下脂肪堆积较多，常规运动减肥可以加快脂肪燃烧，长期坚持可达到减肥的目的。比较常见的臀部减肥运动主要包括深蹲跳、硬拉、跑步等，求美者可根据自己的个人喜好，选择适合自己的减肥运动。需要注意的是，做完运动以后尽量配合有效的拉伸和按摩，这样可以使肌肉放松。不过，通过运动减肥，相对来说见效的时间比较慢，要有足够的恒心。
2、吸脂减肥
吸脂减肥是用专业设备通过皮肤小切口吸出臀部多余脂肪，达到瘦臀部的效果。该手术相对来说创伤性较小，恢复时间比较快，术后效果维持时间也较为长久。不过，吸脂手术以后要注意做好护理工作，要加压包扎弹力绷带，这样可以帮助臀部塑形，加快恢复时间，也能够防止恢复以后出现皮肤凹凸不平的情况。
臀部吸脂后多久才能恢复
温州同德医疗整形美容医院臀部吸脂后恢复的时间一般需要1-3个月，恢复时间长短不固定，主要有以下因素影响：
1.受到的创伤大小。爱美人士如果在手术时选择的医院不同，臀部受到的创伤程度会有差异，因为不同的医院，医疗水平并不一样，医生的经验也不同。而且目前臀部吸脂的方式比较多，不同方式，手术操作过程不一样，难度不同，这会对臀部造成不同大小的创伤，如果创伤比较大，恢复时间更长。
2.术后护理情况和个人体质情况。术后需要按照医生的要求服用相应药物;不要吃辛辣刺激性的食物;伤口在愈合以前不要碰水;伤口愈合以后需要及时到医院拆线;臀部要避免受到外力挤压，这样通常可以更快恢复。否则在术后护理不当，导致伤口部位出现严重感染，恢复时间会更久。此外，每个人的体质情况不同，身体代谢能力有快有慢，这也会影响恢复速度，身体代谢能力好，修复能力强的爱美人士，一般可以更快恢复。
臀部吸脂帮你实现曲线的身材
臀部吸脂手术可以做到深层去脂，可让脂肪细胞瞬间水溶，尤其可以将其他方式不能去掉的深层次脂肪水溶去除，再经由细小通道排出体外，无需缝合。臀部吸脂手术不会对患者的身体造成伤害，由于吸脂瘦臀定向精准，不会伤及其他组织，所以无痛无痕、恢复快速，不影响患者的学习工作，对患者的身体也没有任何副作用。
刚做完臀部吸脂需要3天左右能正常坐着
做臀部吸脂手术后，由于臀部受到了一定的创伤。因此，医生告诉各位美女们，刚做完臀部吸脂手术，是不能马上坐着的，避免臀部吸脂部位受到压迫，加剧受损的毛细血管的出血等。一般来说，手术当天后需要缓一段时间，才能坐下。大概需要3天左右，才能正常坐下哦!
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