小编的一个朋友有个爱好，只要自己静下来的时候，嘴巴里一定要嚼个什么东西才行。追剧的时候是喜欢啃苹果嗑瓜子，看书时喜欢嚼口香糖，时间长了咬肌悄无声息的在脸上慢慢变大。咬肌变大了，脸也就变大了，那么怎样瘦脸快、有效、简单?北京瑞丽诗医疗美容靠谱吗?
一、洗脸瘦脸法
1：准备30度左右的温水。两手舀水往脸上泼，沾湿脸部。然后沾湿毛巾，拧半干。用沾了温水的毛巾压脸。
2：换凉水沾湿脸部，在手心上放洗面乳，用手揉出泡沫后，轻轻的往脸上顺时针打圈。
3：感觉脸部洗干净后，用凉水冲掉泡沫。然后用毛巾把脸部擦干。要注意的是，用毛巾擦干脸部时，不要来回摩擦脸部。只需要用毛巾轻轻按压脸部，把脸上的水滴“吸”干就好。这样可以避免脸部皮肤因受过多摩擦而长皱纹。
4：脸部洗干净后，稍稍向上抬起头30°的样子，然后用手背轻轻地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。
5：拍打完下巴后，用两个食指的背部，轻轻地从下巴中间向耳根方向推。此动作做30秒左右。
6：后，用手指轻轻按压脸部，就像是在脸上弹钢琴那样，按压10秒钟即可。
二、按摩瘦脸法
1、将大拇指按在耳朵后面的凹陷处(耳下腺);
2、其余的手指覆盖住脸颊，并用整个手掌按压脸部;
3、按压之后将手掌拿开，重复做5~6次。经常做做排毒按摩，可以拥有如刷了腮红一般的好气色。
三、运动瘦脸法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
四、吸脂瘦脸法
1、吸脂瘦脸手术通过在面部隐蔽的部位做细小切口，然后插入吸管或是注射器，将面部多余的脂肪吸出，从而让脸部变瘦。这种方式创口小，不伤害面部神经，术后恢复快，不留疤痕，因此，很容易被爱美人士接受。同时，由于人体脂肪细胞的数量是固定的，吸脂瘦脸将这些脂肪吸出后，这些细胞不会再生，因此，手术的效果也是非常持久的，不会出现反弹，可以说是一劳永逸的瘦脸方式。
2、面部吸脂多久恢复。面部吸脂的恢复与个人体质、术后护理紧密相关，术后2-3天内，面部肿胀为厉害，1周左右肿胀基本消退，单面布青紫可能会持续大概3周或更长时间，期间面部某部位可能会出现麻木，需数周后才能恢复，术后10天可能会觉得皮肤有些僵硬，但这是面部吸脂正常恢复过程，大约1-3周这些现象将逐渐消失，正常恢复则需要一个月左右，肿胀几乎已经消除而在1-2个月内吸脂区会发生深部组织变硬皮肤麻木，此种现象也会逐渐恢复。
3、吸脂整形瘦脸的优势。面部吸脂微创快速、改善面部轮廓、量身制定手术方案、消除面部脂肪。面部吸脂手术可以将人们把面部的脂肪消除，而且可以阻断脂肪细胞再生，同时它还能降脂肪分层快速的融化并且吸出，对于人体面部的组织还有皮肤是不会有任何的伤害的，而且在短时间内就能看出面部改善的良好效果。面部吸脂是一种可以帮助爱美者从根本上解决脂肪细胞数量的方式，而且可以达到永不反弹的效果，所以想要瘦面部的人可以放心选择。
北京瑞丽诗医疗美容整形医院整形专家介绍说：面部吸脂的技术要求较高，在手术过程中要求医生非常熟悉局部解剖，抽吸在同一平面内均匀用力，不要在同一隧道重复次数过多，或用力过猛，或抽吸频率过快，以免造成皮下某一点皮肤过薄。所以，想要瘦脸快、有效、简单的方法选择面部吸脂术的朋友们，要选择正规专业的整形医院，以保证手术的安全有效性。
